《健身教练》

封面

社恐程序员周屿为改善体检报告，被迫走进楼下健身房，遇到嘴毒但心软的教练程野。程野给他制定“每天只多做一个动作”的计划，却总在周屿加班时把训练改成爬楼梯送外卖。周屿逐渐发现程野背着他经营一家濒临倒闭的社区健身房，还藏着因伤退役的遗憾；两人从互相嫌弃到并肩拉会员，也在一次次深蹲和夜跑里学会面对身体与生活的失控。

✏️ 橙子绘 📌 连载中 📖 第18话 👀 212.5 万 ⭐ 9.4 分

章节列表

第18话：最后一组深蹲 2026-09-08

社区健身房房东要收回场地，程野准备放弃。周屿用程序员的方式做出会员训练数据墙，证明这里帮过多少人，最后一组深蹲成了大家留下的理由。

第17话：外卖爬楼计划 2026-08-26

周屿加班错过训练，程野把杠铃换成外卖箱，陪他爬二十层楼送餐。两人在楼道里喘着气聊天，周屿第一次说出自己害怕被裁员。

第16话：退役的奖牌 2026-07-27

周屿在程野柜子里发现退役奖牌，程野承认旧伤让他不敢再比赛。周屿偷偷报名业余体能赛，把报名表塞进程野的蛋白粉罐。

第15话：体检报告反转 2026-06-09

周屿体检指标好转，却高兴不起来，因为他发现程野的体检报告更糟。他给程野制定“休息计划”，两人角色互换，笑料不断。

第14话：社区拉新夜 2026-05-28

健身房会员只剩五人，周屿设计“带邻居来练一次”活动。程野负责教，周屿负责社恐式发传单，结果来了一群跳广场舞的阿姨。

第13话：第一次不嘴硬 2026-04-18

程野嘴硬说不需要帮忙，却在雨夜等周屿来修坏掉的跑步机。周屿修好机器，也第一次坦白自己来健身不只是为了体检。

《健身教练》

章节列表

友情链接